阻塞性睡眠呼吸暫停

時間：2015-06-09 作者：北京思力普睡眠研究所【原創】閱讀

（本文譯自美國睡眠醫學會AASM，2015年4月更新，AASM是全球規模最大、最具權威的睡眠醫學學術組織，其簡潔準確的描述，代表著階段性的權威結論）。

阻塞性睡眠呼吸暫停是一個常見的、嚴重的睡眠障礙，使你在睡眠中停止呼吸。呼吸道反復被阻塞，限制空氣到達肺部的數量。發生這種情況時，你可能會大聲打鼾，或因憋氣努力呼吸發出奇怪的噪音。你的大腦和身體開始缺氧，你可能會醒來。這種情況一晚上會發生很多次，在更嚴重的情形下，一晚上會發生數百次。

在大多情況下，呼吸暫停，或呼吸間斷，是由于咽喉后部的組織塌陷引起的。當你入睡時，上呼吸道的肌肉開始松弛，如果你是仰睡，地心引力會導致你的舌頭后墜。這會使氣道變窄，從而減少空氣進入你的肺部的數量。狹窄的氣道當呼吸氣流通過時會使咽喉后部的組織發生振動，從而導致打鼾的發生。

睡眠呼吸暫停可以讓你在早晨醒來時感覺疲倦，或者即使你貌似睡了一整夜卻沒有“充過電”的感覺。白天的時候，你可能會感到疲勞，難以集中精力，或者甚至會在無意間進入睡眠狀態。這是因為在整個晚上你的身體已醒來過無數次，這種醒覺通常表現為微醒覺，即使你可能沒有意識到一次醒覺它也實際發生了很多次。

身體缺氧會讓你的健康獲得長期負面的后果。這包括：

●高血壓

●心臟疾病

●腦卒中

●糖尿病

●抑郁癥

許多患有睡眠呼吸暫停的人并沒有得到診斷或治療。睡眠專家可以通過實驗室的睡眠研究或家庭睡眠監測診斷阻塞性睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停可以通過持續正壓氣道通氣（CPAP睡眠呼吸機），口腔矯治器或外科手術得到很好的控制，持續正壓氣道通氣（CPAP睡眠呼吸機）是目前治療睡眠呼吸暫停的一線方案。

本文由北京思力普睡眠研究所原創編譯，首先發表于思利浦商城www.vhjc.com.cn和北京思力普睡眠研究所官網www.BSRI.cn ,未經許可，請勿轉載。

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