一種小的生活方式改變可以給睡眠呼吸暫停患者一個(gè)全新的生命。僅使用CPAP睡眠呼吸機(jī)機(jī)器睡眠幾個(gè)星期后，睡眠障礙的持續(xù)疲勞就會(huì)消退，從而為改善精力和情緒創(chuàng)造條件。

在2011年1月刊的SLEEP雜志上發(fā)表的研究證明，CPAP睡眠呼吸機(jī)可以大大改善你的日常生活。

一組59名被診斷患有睡眠呼吸暫停的中年成年人被隨機(jī)分配到CPAP睡眠呼吸機(jī)治療組或安慰劑組。指示治療組的參與者每晚使用該設(shè)備三周。該組參與者回答了關(guān)于治療前后疲勞和其他睡眠呼吸暫停癥狀的問(wèn)卷調(diào)查。

結(jié)果顯示，使用CPAP睡眠呼吸機(jī)的受試者在治療后不再具有臨床上顯著意義的疲勞水平。CPAP睡眠呼吸機(jī)用戶的自我報(bào)告的精力水平也增加，并且白天嗜睡下降。

接受安慰劑治療的組沒(méi)有看到任何益處。

CPAP睡眠呼吸機(jī)還有其他長(zhǎng)期效益。它可以通過(guò)減少與睡眠呼吸暫停相關(guān)的心臟病發(fā)作和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)來(lái)挽救你的生命。

北京思力普睡眠研究所提醒打鼾人群，打鼾者及睡伴很難自己發(fā)現(xiàn)打鼾過(guò)程有無(wú)睡眠呼吸暫停的發(fā)生，當(dāng)睡眠期間肌肉放松時(shí)，咽喉后部的軟組織塌陷并阻塞上呼吸道，就會(huì)發(fā)生睡眠呼吸暫停，睡眠呼吸障礙不應(yīng)該放任不管，只要發(fā)生經(jīng)常性的大聲打鼾，就應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。全國(guó)各地大約有1500-2000家醫(yī)院都可以為睡眠呼吸暫停的診斷提供整夜睡眠研究。北京思力普睡眠研究所提供了更為便利的睡眠呼吸暫停初篩服務(wù)，打鼾一族可借助一次出差旅行的機(jī)會(huì)直接下榻研究所的服務(wù)中心，就可以在不增加花費(fèi)、不多占用時(shí)間的前提下，把自己的打鼾情況搞清楚，并可提前體驗(yàn)到久違的一夜好眠。



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